Quels types d'aliments privilégiez-vous dans votre alimentation quotidienne ?

tout produits venant des producteurs locaux

on va se ravitailler directement aux producteurs et çà nous fait une promenade en plus

Rien de spécial... On mange de tout.
Je ne bois plus de lait, ça finit en addiction.

Addiction en buvant du lait ?
Plutôt le fromage, non ?

Pour ma part, je veille à consommer suffisamment de protéines, mais pas forcément de la viande que je ne consomme que 2 à 3 fois par semaine, des légumes et des fruits également tous les jours, et peu d'aliments transformés.

Après un coup de fatigue, j'ai intégré momentanément quelques compléments alimentaires, et ça fonctionne bien.

Essentiellement beaucoup de légumes (cuisson vapeur) un peu de fruits raisonnablement à cause de la teneur en sucre.

Des protéines du poisson au maximum de la viande blanche dinde, poulet.

Un yaourt par repas.

Les desserts sucrés de temps en temps mais pas toutes les semaines.

je privilégie le laitage pour le calcium, le poisson pour les OMGA3 et les légumes et la viande par gourmandise

Verdana a écrit:

Aujourd'hui à 11:09 Message n°3 sur la page:1

Je ne bois plus de lait, ça finit en addiction.

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ah moi, je ne pourrais pas m'en passer !!

Et puis j'oubliais un élément complètement essentiel : 2 carrés de chocolat le soir, une récompense bien méritée pour finir mes journées souvent chargées !

Majorelle a écrit:

Et puis j'oubliais un élément complètement essentiel : 2 carrés de chocolat le soir, une récompense bien méritée pour finir mes journées souvent chargées !

tu as raison d'autan plus que c'est plein de magnésium et que le magnésium aide à dormir ️

Chocolat noir pour moi, le souci je m'arrête difficilement à 2 carrés Si non oui pour fruits et légumes journalier, de même yaourt ou fromage blanc pour le calcium, viande rouge 1 fois/semaine, après poisson, oeufs, viande blanche en alternance.

Ah!!! la!!! la!!!! pas de légume pour moi j'ai horreur de ça ou alors un tout petit peu mais vraiment très peu , par contre je mange beaucoup de pates de gruyère rapé de fromage coulant et surtout des frites et des chips et en viandes du poisson , charcuteries...des trucs léger quoi qui tienne au corps

Un peu de tout...je peux passer d'une soupe maison, à un poulet fermier en passant par des petits pois frais, carottes, patates douces et bien sûr poissons de toute sortes..Crêpes, galettes (souvent), frites aussi! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
sans oublier fromages que j'adore
un p'tit dessert est toujours le bienvenu (fait maison ou acheté)
et en terminant par du chocolat (truffé de côte d'Or) merveilleux [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

par contre je n'aime pas le boeuf ni le mouton ni l'agneau, ni les abats..ni les haricots verts.; et pas trop la charcuterie!

Pour moi c'est du fromage pâte dur ou mole une fois par jour accompagné d'un peu de charcuterie. Le repas chaud c'est une tranche de viande avec pâte ou riz ou bien patates. Le dessert rien de mieux que des meringue avec la double crème de la gruyère [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Selon le plat je bois du vin [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Les légumes c'est souvent quand je vais manger le poisson dans le restaurant tenu par une amie.

salade a tous les repas , légumes , fruits , viandes blanches et poisson , les laitages ne font pas long feu en ce moment c est [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

fromage un petit morceau 2 x par semaine et des compotes sans sucre

à partir de l'hiver pour mon goûter je mange des amandes, des dattes, des pruneaux, graine de courge, graine de tournesol, etc.... pour booster mon organisme !

pour moi c'est plus du grignotage (cordons bleus , nuggets..) , repas dit normal quand je ne suis pas seule .
Mes viandes préférées agneau, poulet croustillant, lapin farci, pigeons. Légumes frais pas trop légumes secs .
dessert toujours un laitage ou fromage , fruits rarement

Ah! le skyr j'en fais des sauces pour les crudités mais aussi pour les pates, le riz, les pommes de terre et les légumes d'hiver poireaux, les différents choux, céleri rave, blettes etc ...

Moi producteurs locaux, sanglier, mandarines et ....bouteilles en plastique assorties de méduses!

Lydie a écrit:

à partir de l'hiver pour mon goûter je mange des amandes, des dattes, des pruneaux, graine de courge, graine de tournesol,  etc.... pour booster mon organisme !

C'est pas manger ça ? C'est picorer

Dès le matin, je picore avec mon pain aux graines et céréales

Pour moi c'est un jus de citron pressé dans un peu d'eau en me levant
ensuite un thé vert avec biscottes complètes et une banane !
j'adore le riz , les carottes , et les salades composées avec oeuf et thon
( le persil cru du jardin j' en consomme énormément )
j'aime aussi le sucré , le miel , les tartes aux fruits , la placek aux abricots...
(après tout ce qui est à la crème , moka etc... non )
les dattes , les figues... pâtisseries orientales j'adore mais occasionnellement
car depuis 2 ans je dois faire un contrôle pré diabétique tous les 3 mois ! donc je fais très attention !
je suis pas trop viande ! Potage et salade oui !

et de temps en temps une bonne bière bien fraîche

Ah j'ai oublié la semoule , les pâtes et les gratins l'hiver

Ysabelle a écrit:

Aujourd'hui à 10:42 Message n°21 sur la page:1

et de temps en temps une bonne bière bien fraîche

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Ah oui, et moi mon verre de cidre tous les midis… un cidre brut bio !!

Confit de canard , Gras - double ( bien gras ) jambon de Bayonne ( du Kintoa )

Dès le matin 9h00 rillettes de pain
( dernière prise de sang en Avril le top !) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

En Normandie su côté de Flers, on mange des tripes le matin, enfin vers 10 h et je l'ai fait aussi.

 La Nature n'est pas juste ...
car moi sans jamais avoir mangé de gras même en sauce ( Mayonnaise etc... )
je prends 1 Crestor 5mg le soir pour un peu de cholestérol  

J'accompagne volontier [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] pour boire une bière surtoutque depuis 2016 il y a une brasserie artisanale dans le village [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Puck a écrit:

J'accompagne volontier [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] pour boire une bière surtoutque depuis 2016 il y a une brasserie artisanale dans le village  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Merci [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Tchinnnn Tchinnnn

Une bonne bière

Je suis trés fruits , légumes , poisson .
Dans une autre vie je devais surement être une petite souris

Et une biére j'arrive

Je sens que je vais ouvrir un bar à bière sur le forum ma préférée c'est la Jenlain ou Adelscott