Les probiotiques et prébiotiques sont des alicaments ou des compléments alimentaires qui ont un effet positif sur notre santé. Ils permettent aux bactéries bénéfiques de la flore intestinale de proliférer. Un probiotique se distingue du prébiotique car c’est un organisme vivant, explique Martin Ducret.
Je pense que oui, il faut en consommer, car ils sont à la base de la santé intestinale, qui compte énormément. Mais pas forcément besoin de prendre des compléments alimentaires. Manger suffisamment de légumes et de fruits permet d'avoir assez de prébiotiques, et pour les probiotiques, on peut en trouver dans les yaourts, et tout ce qui est fermenté, et par exemple le Kefir. J'en consomme un verre par jour et c'est très bénéfique.
Normalement si on mange équilibré, nous n'avons pas besoin de probiotiques..
Un idiot de faux médecin m'avait dit de supprimer les yaourts et le lait car j'étais toujours enrhumée.. je n'ai pas suivi son conseil.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
il faut surtout avoir une alimentation bien équilibrée les compléments alimentaires font le bonheur des pharmaciens c'est commercial et rarement éfficace
Si c’est pour le goût oui… Sinon franchement cela n’apporte pas grand chose de plus ou de moins que les laitages classiques. C’est juste bon pour le commerce et les profits.
Je suis tout à fait d'accord avec [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. La chose de ces alicaments font engraisser les groupes pharmassotique et pas pour la santé. Une alimentation équilibrée et variée suffi pour être en forme même en hiver.
Salutation depuis la Suisse
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killboal
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