Je pense que oui, il faut en consommer, car ils sont à la base de la santé intestinale, qui compte énormément. Mais pas forcément besoin de prendre des compléments alimentaires. Manger suffisamment de légumes et de fruits permet d'avoir assez de prébiotiques, et pour les probiotiques, on peut en trouver dans les yaourts, et tout ce qui est fermenté, et par exemple le Kefir. J'en consomme un verre par jour et c'est très bénéfique.
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