"Les états d'âme" de Christophe André.

Je recommande ce livre à ceux qui sont hypersensibles et qui ont besoin d'aide pour gérer leurs émotions, en essayant de se passer , autant que possible, de médicaments - sans les éviter forcément- et qui ont besoin de comprendre pourquoi ils sur -réagissent aux stimulations extérieures, et ont besoin de beaucoup de calme et de silence pour s'équilibrer. (souvent plus que d'autres)

le sous-titre , c'est " vers un apprentissage de la sérénité" et Christophe André est psychiatre et psychothérapeute. ça peut être utile à toutes les personnes fragiles ou vulnérables, bref, à tous les vivants , à certains moments de la vie.

Bref, c'est un bouquin qui aide à ne pas se culpabiliser si l'on a besoin de solitude pour un moment: c'est normal.

Chez Odile Jacob - 473 pages.

Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.