Mal de dos: Comment éviter le «mal du siècle» qui touche 9 Français sur 10... et même les jeunes?

SONDAGE Selon un sondage révélé par «20 Minutes», 84% des jeunes Français ont déjà eu mal au dos...

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Les Français ont le dos large. Selon un sondage d’OpinionWay* pour Vexim**, révélé par 20 Minutes, 9 Français sur 10 souffrent de cette partie du corps assez utile. Plus étonnant, ce « mal du siècle » touche largement les jeunes : 84 % des 18-24 ans déclarent avoir déjà eu mal au dos. Dans le détail, 25 % des jeunes interrogés ont souvent mal, 37 % de temps en temps et seulement 15 % jamais. Pourquoi ces douleurs sont-elles omniprésentes et comment les éviter dès la vingtaine ?

Normal le mal de dos ? Jusqu’à ce qu’on reste coincé par terre… Alors que 1 Français sur 5 déclare ne rien faire face au mal de dos, les 25-34 ans sont pour leur part 1/3 a faire le gros dos face à la douleur. « Tout le monde a mal au dos, donc ça paraît logique et on ne prend pas le temps de se soigner, résume Steffen Queinnec chirurgien de l’Institut Parisien du dos. Surtout quand on n’est pas au courant des solutions thérapeutiques. » Sophie Jacquot, kinésithérapeute spécialiste du dos, a pour habitude de prévenir ses patients ainsi : « Le mal de dos, ce n’est pas une fatalité ! J’ai des patients qui m’expliquent que leurs parents souffraient du dos mais ce n’est pas du tout héréditaire. Il faut que les gens se sentent responsables de leur dos et non victimes. »

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Un tiers des jeunes Français passifs face à la douleur, bonne nouvelle : « On peut aller mieux rapidement et facilement », rassure la kiné en espèrant qu il dit vrai

moi je fais deux séances de kiné par semaine ...me reste 30 séance encore .. et justement elle m'a appris les bonnes positions pour éviter le mal de dos