Motif pour voir un psy

Bonjour,

Je voudrais vos avis sur quelque chose.

Depuis quelques années je me demande régulièrement s'il ne serait pas bon que j'aille voir un psychologue. Sauf qu'en poussant la réflexion, je ne sais pas quelles raisons donner pour une première prise de rendez vous. Des hauts et des bas du moral, ça ne me parait pas suffisant ou sérieux pour sauter le pas de consulter. Je finis par me dire que j'ai juste des "problèmes" superficiels de "petite bourgeoise" qui pourrait être réglé par moi-même, du coup je laisse tomber jusqu'au gros coup de mou suivant.

Donc ma question est:
Est ce qu'il faut un motif particulier pour consulter? En ressentir le besoin est il suffisant?

je penses qu'un coup de déprime c'est pas suffisant,après par contre si ça se reproduit souvent parles en d'abord a ton généraliste

Oui c'est justement parce que ça se reproduit souvent que j'y pense. C'est pas juste une fois comme ça.
Disons que l'état général n'est pas terrible mais que je vis très bien avec, et que par période c'est vraiment très bas.
Je n'ai pas de médecin généraliste, personne qui aurait un suivi et pourrait me dire si c'est à prendre au sérieux ou non.

Bon ça me confirme ce que je pensais en tout cas.

Gaïa a écrit:

Oui c'est justement parce que ça se reproduit souvent que j'y pense. C'est pas juste une fois comme ça.
Disons que l'état général n'est pas terrible mais que je vis très bien avec, et que par période c'est vraiment très bas.
Je n'ai pas de médecin généraliste, personne qui aurait un suivi et pourrait me dire si c'est à prendre au sérieux ou non.

si ça reproduit souvent oui c'est a prendre au sérieux avant de tomber dans la dépression

je vois pas de psy car pour moi ce sont des pic sous,il t'écoutent,te parle pas ,tu as l'impression de parler a un mur,mais mon médecin m'a prescrit des anxiolytiques pour mes angoisses

Je suis allée voir un psy lors une bonne dépression pour m'entendre simplement me dire à la fin de la séance qui m'a couté bonbon "la solution est en vous"
Je n'y suis pas retournée :/

HélèneM a écrit:

Je suis allée voir un psy lors une bonne dépression pour m'entendre simplement me dire à la fin de la séance qui m'a couté bonbon "la solution est en vous"
Je n'y suis pas retournée :/

C'est compréhensible.

Et si on a la ou les solutions mais qu'on a pas la force de les réaliser, comment ça se passe?

En gros au final ils servent à quoi exactement les psys? Est ce qu'ils sont là pour nous donner des méthodes pour aller mieux? ou juste nous écouter vider notre sac sans rien faire plus?

Bonsoir !

En écrivant "depuis quelques années " cela atteste  que ce que tu appelles  "des hauts et des bas  du moral" c'est  devenu  non pas conjoncturels mais  structurels..C'est vrai (comme tu le dis toi même)  que tu aurais pu toute seule comme une grande  surmonter les difficultés ressenties. mais puisque  cla exxiste depuis quelques années  cela veut dire que tu n'a pas su comprendre tes difficultés  et les surmonter. et les coups de mou  s’enchaînent.

par conséquent  je crois  qu'il te faut le concours  d'une oreille sûre et professionnelle c'est à dire   un psychologue  qui pourra t’éclairer  sur les motifs profonds de tes états d'âmes .. on ne va pas chez un psychologue   pour une raison précise  on fait appelle à un psychologue  justement  pour se rassurer que tout  va bien pour  savoir si malgré les apparences  tout va  profondément bien et pour comprendre ce qui se passe  ...C'est à lui  (le psy) de décider de tout cela .
je t'encourage donc  à faire un tour  chez un psychologue pour comprendre et te rassurer.  

Gaïa a écrit:

HélèneM a écrit:

Je suis allée voir un psy lors une bonne dépression pour m'entendre simplement me dire à la fin de la séance qui m'a couté bonbon "la solution est en vous"
Je n'y suis pas retournée :/

C'est compréhensible.

Et si on a la ou les solutions mais qu'on a pas la force de les réaliser, comment ça se passe?

En gros au final ils servent à quoi exactement les psys? Est ce qu'ils sont là pour nous donner des méthodes pour aller mieux? ou juste nous écouter vider notre sac sans rien faire plus?

je n'y suis jamais allée mais je suis très étonnée des réponses, normalement il devrait t'aider

si tu en ressens le besoin, tu peux essayer

Gustine a écrit:

Gaïa a écrit:

C'est compréhensible.

Et si on a la ou les solutions mais qu'on a pas la force de les réaliser, comment ça se passe?

En gros au final ils servent à quoi exactement les psys? Est ce qu'ils sont là pour nous donner des méthodes pour aller mieux? ou juste nous écouter vider notre sac sans rien faire plus?

C'est pour cette raison que je vous ai mis de voir en premier avec votre médecin TTT....
Je ne vous dirais pas tout-tout ce que je pense de cette catégorie de ""thérapeutes"" ...

Oui comme je disais plus haut, je n'ai pas de médecin traitant.. là ou je suis ils ne prennent plus de patients, et comme je ne suis jamais malade je n'ai jamais cherché plus sérieusement non plus.
Ça me semble tout aussi incongru de débarquer chez un généraliste sans vraiment savoir quoi lui dire ou par quoi commencer..

Je suis d'accord avec Christophe. Ton mal être n'est pas récent, tu sens que tu as besoin d'aide sinon tu ne poserais pas la question. Il n'y a pas de petits problèmes. Il ne faut pas laisser la dépression s'installer. Une dépression est une maladie insidieuse, une fois bien installée, elle est très longue à guérir. C'est pourquoi, ton corps te lance des alertes qu'il faut prendre au sérieux.
Le généraliste va te prescrire un psychotrope et ce n'est pas une solution.
Consulte un psychologue, pour te rassurer, t'aider.
Hélène le tien a dit une chose vrai, la solution est toujours en nous mais il nous faut un coup de pouce pour nous aider. Il n'a peut être pas su trouver les mots pour le dire.

Ne prépare rien, n'angoisse pas Gaïa et laisse faire la consultation. Il saura te guider pour que tu t'explique.
Une dernière chose, il n'y a pas à avoir honte, ni se sentir coupable de n'être pas bien dans sa tête. Ce n'est pas volontaire et c'est qu'il y a besoin d'aide.

Et pour te détendre, la sophrologie est aussi une bonne méthode qui te permettra de prendre du recul.

Mais arrête Gustine. Ce sont des à prioris. Tu as peut être eu une mauvaise expérience mais tu n'as pas le droit de juger de la capacité d'une profession qui est là pour aider. Ils sont au côté des malades dans les hopitaux, au côtés des enfants gravement malmenés par la vie. C'est une profession utile. Je ne conteste pas que comme dans toutes les professions y compris les médecins, il y a des charlots mais ils sont une minorité.
Je ne parle pas des cellules psychologiques mises à toutes les sauces que je trouve parfois ridicule, je parle d'un suivi psychologique pour personne en souffrance.

Gustine a écrit:

Gaïa a écrit:

Je finis par me dire que j'ai juste des "problèmes" superficiels de "petite bourgeoise" qui pourrait être réglé par moi-même, du coup je laisse tomber jusqu'au gros coup de mou suivant.

Bien ....
C'est chic et de bon ton d'avoir, de voir ... un psy!
Combien de célébrités sont abonné(e)s a leur psy" depuis des décennies pour certains ... ils vieillissent ensemble? ... font partie du quotidien de la personne ... qui, au fil des années ne fait plus rien sans l'avis du psy" ...
Mais aussi, il y a plusieurs sortes de psy" ?.... psychiatre, psychothérapeute, psychologue, psychanalyste etc, etc ...
Lorsque l'on a mis le pied dedans on ne peut plus le retirer .... il colle a la vie de chaque jour ...
Le PSY" ....

C'est pas vraiment pour faire chic ou quoique ce soit, parce que si vraiment un jour je consulte je ne vais pas le crier sur les toits.
A la base je ne suis pas vraiment pour, mais j'ai parfois l'esprit tellement embrouillé que je me demande si ce serait utile ou pas. Parce que c'est usant à force et que plus ça vient moins j'arrive à gérer et à m'auto-booster.

Pestoune a écrit:

Je suis d'accord avec Christophe. Ton mal être n'est pas récent, tu sens que tu as besoin d'aide sinon tu ne poserais pas la question. Il n'y a pas de petits problèmes. Il ne faut pas laisser la dépression s'installer. Une dépression est une maladie insidieuse, une fois bien installée, elle est très longue à guérir. C'est pourquoi, ton corps te lance des alertes qu'il faut prendre au sérieux.
Le généraliste va te prescrire un psychotrope et ce n'est pas une solution.
Consulte un psychologue, pour te rassurer, t'aider.
Hélène le tien a dit une chose vrai, la solution est toujours en nous mais il nous faut un coup de pouce pour nous aider. Il n'a peut être pas su trouver les mots pour le dire.

Ne prépare rien, n'angoisse pas Gaïa et laisse faire la consultation. Il saura te guider pour que tu t'explique.
Une dernière chose, il n'y a pas à avoir honte, ni se sentir coupable de n'être pas bien dans sa tête. Ce n'est pas volontaire et c'est qu'il y a besoin d'aide.

Et pour te détendre, la sophrologie est aussi une bonne méthode qui te permettra de prendre du recul.

La sophrologie, je ne m'y suis jamais intéressé pour le moment, je vais me renseigner voir ce qu'il en est.

Gaïa a écrit:

Est-ce qu'il faut un motif particulier pour consulter ?

Selon moi, oui mais si tu penses qu'aller consulter un psy te permettrait de te sentir mieux tu peux tenter, histoire de te faire une opinion.

Gustine, pourquoi je décèle tant de colère en vous (je noterais que vous n'aimez pas le tutoiement). Par contre si j'accepte votre vouvoiement, je vous demande de ne pas m'appeler madame. Nous sommes dans un forum et le minimum même si vous ne m'aimez pas, est d'utiliser mon pseudo ou si vous préférez mon vrai prénom : Brigitte. Juste pour une histoire de convivialité. Si vous le voulez bien, bien sûr.

Hmmm Gustine ! tu me refais de la paranoïa (tu te sens toujours agresser ! ) !! pourquoi hausser le ton ? Pestoune s'exprime sans agressivité !! On reste zen

je vous propose de revenir au sujet

Merci pour vos avis.
Je n'ai plus qu'à me trouver un médecin traitant. Dès que j'en trouverai un que me convient, je verrais pour lui parler de ça.
Je comptais de toute façon faire un bilan sanguin complet à la rentrée. Ce sera déjà un bon début.
Les cures de vitamines j'avais déjà essayé, parce que ç est la première chose à laquelle j'ai pensé, je n'ai jamais senti de différences. Après je n'ai pas essayé toutes celles qui existent non plus.
(Vous battez pas sinon, y'a vraiment pas de quoi )

Attention aux compléments alimentaires (vitamines, oligo-éléments...) ils ne sont pas sans risque :
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De plus si tu as une alimentation équilibrée, tu ne manques probablement pas de vitamines. Les carences sont rares dans notre société.

Ok Gustine. Sans doute un problème de thérapeutes. J'ai moi-même des exemples inverses.

Je crois qu'il y a une méconnaissance de la profession. On attend des réponses toutes faites, des directives d'un psychologue mais ce n'est pas son rôle d'influencer le patient, ni même de lui donner des réponses et encore moins de juger les gens.
Son rôle c'est l'écoute, c'est aiguiller par des questions le patient afin que celui-ci découvre lui-même la réponse. Car qui mieux que le patient peut dire ce qui ne va pas chez lui. Le monde extérieur ne peut qu'interpréter et une interprétation n'est pas la vérité.
Le psychologue va d'abord prendre le patient au sérieux et ce n'est pas rien. L'entourage a tendance à minimiser : prends sur toi, c'est rien ça passera, c'est le temps...
Il permet au patient d'être entendu, de ne pas être jugé.
Ensuite une fois cette partie faite, il va aider le patient a découvrir la cause profonde de son mal être. Une fois que celui-ci a compris, un grand pas vers la guérison est faite. C'est pour ça qu'on dit que les réponses et la solution sont en nous.

Je ne voulais ni vous offenser, ni même discréditer vos dires. Simplement je partage comme vous ma propre expérience Gustine qui est fort différente. Désolée si vous l'avez mal pris.