Manger du poisson chaque semaine aiderait à mieux dormir et améliorerait le QI pour les enfants

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Des recherches de l’université de Pennsylvanie montrent que les enfants qui mangent du poisson au moins une fois par semaine dorment mieux et ont un QI avec 4 points supérieurs que ceux qui consomment du poisson moins fréquemment ou pas du tout.

Des études antérieures ont également montré que les acides gras oméga-3 présents dans de nombreux types de poissons améliorent l’intelligence et aident à mieux dormir.

Cependant, cette recherche, publiée récemment dans Scientific Reports, un journal de Nature, révèle un lien important entre elles : le sommeil peut être le chaînon manquant potentiel entre le poisson et l’intelligence.

“Ce domaine de recherche n’est pas bien développé. C’est en train d’émerger”, a déclaré Jianghong Liu, auteure principale du document et professeure agrégée de sciences infirmières et de santé publique. “Ici, nous regardons les oméga-3 provenant de notre nourriture plutôt que des suppléments.”

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Coup d'

J'adore le poisson

Oui, les poissons gras. Ce sont principalement l'anchois, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon et la truite..

mais attention, il faut qu'ils soient sauvages et non d'élevage.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

camélia a écrit:

Oui, les poissons gras.  Ce sont principalement l'anchois, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon et la truite..

mais attention, il faut qu'ils soient sauvages et non d'élevage.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Oui exact Camelia, que du poiscaille sauvage, car le poisson d’élevage (est généralement dressé), et quand il se met a faire des pirouettes et des saltos arrière sur la table...on a plus de mal a les attraper..

Pas faux Lalain. Je l'ai constaté avec une carpe de bassin. J'habite au bord d'une rivière. Après avoir tuée ma carpe en lui assènant un bon coup sur la tête. Je la pose au bord de la rivière pour la nettoyer. Je me retourne pour prendre mon écailleur et quand je regarde ma carpe. La maline s'était barrée dans la rivière. Même pas que je l'avais tuée. Bon j'espère qu'elle a vécu une belle vie sauvage et heureuse

lalain a écrit:

camélia a écrit:

Oui, les poissons gras.  Ce sont principalement l'anchois, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon et la truite..

mais attention, il faut qu'ils soient sauvages et non d'élevage.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Oui exact Camelia, que du poiscaille sauvage, car le poisson d’élevage (est généralement dressé), et quand il se met a faire des pirouettes et des saltos arrière sur la table...on a plus de mal a les attraper..

ah j'imagine un poisson faisant un salto! çà existe peut-être! Maintenant on voit de tout! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Pestoune a écrit:

Pas faux Lalain. Je l'ai constaté avec une carpe de bassin.  J'habite au bord d'une rivière.  Après avoir tuée ma carpe en lui assènant un bon coup sur la tête. Je la pose au bord de la rivière pour la nettoyer. Je me retourne pour prendre mon écailleur et quand je regarde ma carpe. La maline s'était barrée dans la rivière. Même pas que je l'avais tuée. Bon j'espère qu'elle a vécu une belle vie sauvage et heureuse

Une rebelle....ta carpe Pestoune..

Yes comme moi Lalain

lalain a écrit:

camélia a écrit:

Oui, les poissons gras.  Ce sont principalement l'anchois, le hareng, le maquereau, la sardine, le saumon et la truite..

mais attention, il faut qu'ils soient sauvages et non d'élevage.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Oui exact Camelia, que du poiscaille sauvage, car le poisson d’élevage (est généralement dressé), et quand il se met a faire des pirouettes et des saltos arrière sur la table...on a plus de mal a les attraper..

Ah, tu rencontres de drôle de poissons, Lalain. Ils sont particulièrement doués pour le patinage artistique !

C'est quand la naissance d'un poisson pas né?

quand ses parents auront fini de pédaler dans la chapelure, Squale. Ok je sors

Pestoune a écrit:

Je l'ai constaté avec une carpe de bassin.  J'habite au bord d'une rivière.  Après avoir tuée ma carpe en lui assènant un bon coup sur la tête. Je la pose au bord de la rivière pour la nettoyer. Je me retourne pour prendre mon écailleur et quand je regarde ma carpe. La maline s'était barrée dans la rivière. Même pas que je l'avais tuée. Bon j'espère qu'elle a vécu une belle vie sauvage et heureuse

Sauvage