Carence en vitamine D: 7 signes qui peuvent vous alerter

Alors que le soleil joue à cache-cache depuis quelques semaines.

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Non, ce n'est pas une impression. Le soleil se fait vraiment rare ces derniers temps en France. Le Parisien a pu consulter les données des 77 stations de Météo France: 75 d'entre elles ont enregistré un ensoleillement plus faible que la normale, en particulier dans le Sud-Ouest.

Le soleil est notre plus grande source de vitamines D, nutriment primordial pour les os, la peau et la santé mentale. De fait, environ 80 à 90% de nos vitamines D viennent du soleil, selon Michael F. Holick, professeur de médecine, physiologie et biophysique au centre médical de l'université de Boston.

Vos os sont douloureux
Vous êtes déprimé(e)
Vous avez au moins 50 ans.
Vous êtes en surpoids ou obèse
Vous transpirez beaucoup de la tête.
Vous avez des problèmes d'intestins.


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merci marie!
Dès qu'il y a du soleil, je m'expose sur ma terrasse, même quelques minutes suffisent, je le sais... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai toujours pris de la vitamine D3. Mais cette année j'ai négligé de le faire. Je sais que c'est pas bien. Donc je viens de me commander mon flacon.

Heureusement j'habite une région très ensoleillée c'est facile de prendre le soleil même très peu de temps pratiquement tous les jours.

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Coup d'

Pas comme Gustine moi c'est une par an