Manifestation du stress :
Physiologiquement : Migraines, problèmes digestifs, troubles cardiaques, insomnies, etc...
Psychologiquement : Anxiéte, saute d'humeur, irritabilité, perte d'intérêt, hyperactivité, etc...
Intellectuellement : Difficulté de concentration, oublis, erreurs, lenteurs, etc...
Professionnellement : Perte de motivation, tendance à sauter des items sur la check-list (pilotes), distraction, erreurs de geste, oublis, lenteur, irritabilité, etc...
Phases du stress :
Réaction d'alarme : L'adrénaline prépare pour l'action.
Résistance : Le cortisol prolonge l'effet d'adrénaline.
Epuisement : Survient à plus ou moins long terme si la désadaptation perdure.
Remarques : On ne peut manquer de comparer la mot français
stress au mot anglais
distress qui signifie fatigue, épuisement, détresse, ou
distressful qui signifie malheureux, angoissant.
LA FATIGUE : provient d'une insuffisance d'élimination.
L'EPUISEMENT : est atteint lorsque l'organisme est saturé.
LA DETRESSE : est le stade de saturation, de dysfonctionnement.
Source : Réalisation personnelle présentée à des collègues élèves lors d'un stage de formation pour devenir instructeurs de pilotes professionnels avion au CNFA de Grenoble Saint-Geoirs, et dans le cadre des connaissances sur "Les Facteurs Humains".Signé : 70 ans et just married ! 
Hier à 21:13 par 
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