Trouvez votre ikigai. Ce concept philosophique japonais est la réunion de iki (vie ou être en vie) et gai (ce qui vaut la peine et a de la valeur). Il peut se traduire par raison de vivre ou raison d’être. Le psychiatre Mieko Kamiya le décrit lui comme la source d’énergie qui permet d’aller de l’avant, qui nous donne la force, la résilience et l’espoir quand on fait face aux difficultés de la vie. Bref, ce qui vous fait vous lever le matin avec enthousiasme.
L’ikigai pose comme principe que nous avons tous une mission de vie et les talents pour la mener à bien. Encore faut-il l'identifier ! Vous pouvez très bien avoir une carrière brillante, sans pour autant vous y épanouir, voire y épuiser votre énergie. Déterminer ce que l'on aime faire dans la vie, " À quel point faut-il se forcer tous les jours ? Est-ce que le travail doit nécessairement être une torture quotidienne ? Le plus grand des risques est de considérer qu’il est normal de porter un masque au quotidien. D’accepter de vous sentir mal à l’aise et d’attendre les soirs et les week-ends pour attendre d’avoir une vraie vie." Souvent on n'ose pas affirmer ses talents...
Bon, maintenant je vais aller découvrir mon Ikigai....
Aujourd'hui à 19:53 par 
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