Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Quand on danse :
On prend conscience de notre corps. La danse est avant tout une activité physique, le moyen le plus agréable de faire bouger son corps. C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, à avoir confiance en soi.
On développe notre équilibre et notre coordination.
Aucun mouvement n’est laissé au hasard. Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête toutes les parties de notre corps ont un rôle à jouer. Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot !
On doit sans cesse surveiller la beauté de sa position et de ses mouvements. Cela habitue progressivement les muscles et le système nerveux à adopter une jolie posture au quotidien. La grâce, quoi !
Effort de longue haleine, la danse peut être considérée comme un sport d’endurance. A ce titre, elle contribue à renforcer le système cardio-vasculaire, à développer les capacités respiratoires, à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les os et les articulations.
L’apprentissage de nouveaux pas et l’enchainement de tous ceux-ci, nous aident à la concentration et à exercer notre mémoire. Le tout, sans impact ni traumatisme.
Quand on danse, concentré sur la musique, on se lâche vraiment, physiquement et mentalement. On oublie tout. C’est un excellent remède contre le stress !
j'ai dansé dans ma vie énormément .... j'ai même intégré l'école de danse "Caron" à Bayonne pendant 5 ans et je confirme qu'on se sent bien . heureuse ! maintenant je danse mais quand l'occasion se présente ...
Moi aussi j´ai beaucoup dansé dans le temps mais j´ai déniché un mari qui danse comme un balai Aussi je me suis inscrite à un cours de danse folklorique. Souvent je me forcais à y aller mais après je me sentais tellement bien.
J'ai beaucoup dansé aussi et j'adore ça Je n'ai pas pris de cours , je danse comme je le sens . Je suis toujours partante pour danser quand il y a une occasion et chez moi je danse souvent
Hier à 21:13 par 
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Je n'ai pas pris de cours , je danse comme je le sens . Je suis toujours partante pour danser quand il y a une occasion et chez moi je danse souvent 
