Consulter un psy demande du courage

Thérapie : Consulter un psy demande du courage aux yeux de 73 % des Français, mais le tabou pèse encore

Pour 73 % des Français, il faut du courage pour consulter un psychologue dans le cadre d’une thérapie.

Selon un sondage réalisé par l’institut YouGov pour le HuffPost, presque un tiers des personnes interrogées considèrent cependant qu’il est préférable que cette démarche reste secrète.

Se lancer dans une thérapie et voir un spécialiste serait donc encore difficile à assumer pour certains.

Mais les mentalités semblent être en train de changer, surtout chez les jeunes : les 18-24 ans sont les plus nombreux à penser qu’il faut évoquer sa thérapie avec ses proches, ses collègues ou via les réseaux sociaux.

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Faut-il réellement être courageux pour consulter un psychologue … ?
Qu’en pensez-vous ?

La question qui va avec: Quand et pourquoi consulter un psychologue ?
Va-t-on devenir dépendant d'un psy" comme beaucoup d'américains qui ne font rien sans l'avis de leur psy"....
Souvent un psychanalyste ... d'ailleurs !

Il ne faut pas être courageux mais il ne fait pas en attendre des miracles non plus !!!!

les gens pratiquants avaient leur "psy" (gratuit et muet comme une tombe) en allant à confesse régulièrement.
A présent, comme les gens passent tout leur temps libre sur les écrans, on n'a plus d'amis véritables à qui se confier, demander conseil, parler de ses soucis...
ça explique ce besoin de consultations spécialisées.
Vous croyez que nos grands-parents qui ont fait la guerre n'en auraient pas eu besoin s'il n'y avait pas eu la religion, les grandes familles soudées, les veillées, l'entraide entre voisins ?

Le miens était muet comme une tombe et me coûtait pas mal d'argent (il y a trente ans).

Gustine a écrit:

La question qui va avec: Quand et pourquoi consulter un psychologue ?

j'y suis allée pour de graves problèmes "comprendre l'alcoolisme de mon mari qui était tombé dedans en l'espace de 3 mois"  et au bout de 3 séances dans le silence totale de la psy, et après chaque consultation de me dire " vous trouverez la solution" elle  s'en va en vacances sans me prévenir .. et depuis  je n'ai pas confiance dans leur méthode surtout que "la solution" je ne l'ai pas trouvé et mon mari est décédé  sans que je puisse l'aider dans sa souffrance .....  se sont ses collègues de travail qui me l'ont dit " Le burn out que c'était :(

J'en ai trop croisé dans ma vie pro" pour avoir confiance en ces gens..... quelque soit le "psy'.... " chose !
Peut-être deux sympa' ...

Je m'y suis toujours refusée. Je me suis construite seule, essayant de faire de mes failles, une force. Que pourrait bien faire un psy pour moi ? Me faire dire que ce que j'ai vécu, était dur ? Que les traumatismes sont là ? Pas besoin de payer pour ça, je le sais. J'ai fait front comme l'ont fait des millions de personnes ayant vécu des drames dans leur vie.
Comment font pour vivre les migrants ayant survécu à la guerre, connaissant le rejet.
Comment ont fait nos aînés qui ont du se battre au quotidien pour s'en sortir ?

La psychanalyse, la psychologie sont à la mode. Mais une mode qui ne m'amènerait rien en ce qui me concerne. Si cela fait du bien à certains, tant mieux pour eux.

J'ai énormément de mal !!! Je n'ai pas une grande confiance en leur pratique ! 

Je ne suis déjà pas quelqu'un qui parle facilement mais alors devant un étranger qui donne une impression de sonder mon âme !! Nan ça m'intéresse pas énormément pour le coup !!!

Lydie je suis triste de lire tout ceci... Je t'envoie tout plein de gros bisous !

Je n'ai jamais consulté de psy donc il m'est difficile de répondre à la question .

Je pense néanmoins qu'il faut du courage pour prendre conscience qu'on va mal , l'admettre , faire face à ça et se mettre en chemin vers une résolution et ce quelque soit le chemin .

Un Psy vous bouffe votre argent pour rien.. parce que vous n'allez pas mieux après en avoir rencontré un.; j'ai l'exemple dans ma famille.. 

C'est à soi-même de s'introspecter...lire des livres  sur ce sujet peut vous aider aussi..
On a tous refoulé de tristes souvenirs de notre enfance et je pense que l'on peut s'en sortir sans l'aide d'un Psy..
Il faut trouver la force en soi. 
Mon fils, alors qu'il était ado,  est allé chez un Psy... il l'appelait le "Psycho con"... et çà s'est arrêté au bout de trois séances..et  je me suis félicitée de ne pas l'avoir contraint à y retourner..

camélia a écrit:

Un Psy vous bouffe votre argent pour rien.. .

D'ou la maxime.... ça fait chic d'avoir ""son psy' .."" quel que soit la terminaison ...
les psy' c'est pour les gens qui ne savent pas comment faire pour dépenser leur fric

Un psychologue n'est pas un médecin loin de là. Il est vrai que certains psy... "machins chose" usent et abusent de leurs " titres" ... mais n'en faisons pas une généralité.
Parfois il est utile de mettre en place une équipe de psychologues, notamment lors d'un drame tel qu'un acte de terrorisme et je ne crois pas que les gens traumatisés puissent dire qu'ils ne leur ont rien apporté !

Il n'est pas nécessaire d'être psy" quelque-chose pour réconforter des personnes affligés, de simples citoyens de bon sens sont tout aussi efficaces ..... bénévolement !

Je serais mois catégorique que vous
Tout le monde n'a pas la même capacité de résilience et ne dispose pas d'un réseau d'amis avec lesquels on peut se dire en authenticité .

L'écoute de l'autre est une des choses les plus difficile qui soit , elle nécessite de faire taire ses propres émotions pour être à l'écoute de celles de l'autre parce que sinon on s'écoute soi , avoir cette distance là c'est déjà vraiment difficile . Il ne s'agit pas de dire à l'autre: " faut faire ceci ou ça " mais de le rejoindre là ou il est , pour qu'il soit entendu là ou il est .

Gustine a écrit:

Il n'est pas nécessaire d'être psy"  quelque-chose pour réconforter des personnes affligés, de simples citoyens de bon sens sont tout aussi efficaces ..... bénévolement !

Bien sur mais l'un ne va pas sans l'autre. Il faut admettre que les gens victimes de ces actes de terrorisme ne contestent pas le bien que leur donne les cellules psychologiques. Tous les citoyens ne sont aptes à pratiquer l'empathie positive totale....

Jumper a écrit:

Tous les citoyens ne sont aptes à pratiquer l'empathie positive totale....

Je suis d'accord

smara a écrit:

Je serais mois catégorique que vous
Tout le monde n'a pas la même capacité de résilience et ne dispose pas d'un réseau d'amis avec lesquels on peut se dire en authenticité .

L'écoute de l'autre est une des choses les plus difficile qui soit , elle nécessite de faire taire ses propres émotions pour être à l'écoute de celles de l'autre parce que sinon on s'écoute soi , avoir cette distance là c'est déjà vraiment difficile . Il ne s'agit pas de dire à l'autre: " faut faire ceci ou ça " mais de le rejoindre là ou il est , pour qu'il soit entendu là ou il est .

C'est tout à fait cela ! L'empathie est un exercice beaucoup plus complexe et compliqué qu'on veut bien le dire !

L'empathie n'est pas un exercice c'est une façon d'être. Celui qui fait preuve d'empathie se projette dans l'être et le vécu de l'autre. Le danger, c'est de prendre pour soi ses souffrances et cela n'aide en rien. Un bon empathe reçoit, distille la souffrance mais ne l'intègre pas. Il est un miroir qui reflète et qui permet à l'autre de se voir lui-même et de trouver ainsi lui-même la solution ou la force pour vivre les difficultés.

Je ne suis pas sûre d'être très claire dans mon explication là

Pestoune a écrit:

L'empathie n'est pas un exercice c'est une façon d'être.  Celui qui fait preuve d'empathie se projette dans l'être et le vécu de l'autre. Le danger, c'est de prendre pour soi ses souffrances et cela n'aide en rien. Un bon empathe reçoit, distille la souffrance mais ne l'intègre pas. Il est un miroir qui reflète et qui permet à l'autre de se voir lui-même et de trouver ainsi lui-même la solution ou la force pour vivre les difficultés.

Je ne suis pas sûre d'être très claire dans mon explication là

Tout à fait cela, mais cela s'acquiert !

Parfaitement claire Pestoune

Accompagner , aller au même rythme mais à chacun sa propre respiration

Jumper a écrit:

Tout à fait cela, mais cela s'acquiert !

Non Jumper, cela ne s'acquiert pas. C'est quelque chose d'inné à mon avis. On est empathe ou on ne l'est pas.

C'est quelque chose d'inné qui tient de l'enfance. La plupart des enfants le sont. Ensuite ça se perd dans le dédale de la vie. Mais pour certains, ça reste profondément ancré en soi.
Ce qui peut s'acquérir c'est donner les clés pour devenir un empathe positif.

Jumper a écrit:

Tous les citoyens ne sont aptes à pratiquer l'empathie positive totale....

Je n'ai pas dit le contraire, seulement qu'il n'est pas nécessaire d'avoir des études des psy" pour éprouver de l'empathie ...
"ON" l'est ou pas ... c'est une disposition personnelle .....

C'est vrai Gustine , mais alors que fait celui ou celle qui a grand besoin d'empathie et qui ne trouve personne pour répondre à son besoin ?

Gustine a écrit:

Jumper a écrit:

Tous les citoyens ne sont aptes à pratiquer l'empathie positive totale....

Je n'ai pas dit le contraire, seulement qu'il n'est pas nécessaire d'avoir des études des psy" pour éprouver de l'empathie ...
"ON" l'est ou pas ... c'est une disposition personnelle .....

Hélas non... l'empathie n'est pas innée, cela s'apprend !

Avec l'arrivée du Prozac le bonheur est désormais à portée de pilule. Plus de besoin de se ruiner en consultant un psy.

Du sujet sur l'empathie je suis tombé ici  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Force est de constater que le psychologue est aujourd'hui un métier encore tabou. Comme dit dans un sketch de Gad Elmaleh, bien souvent on dit "Je me fais suivre" plutôt que dire "Je vais voir un psy"...

Pourtant le psychologue n'est pas un marabout. Il en faut des études pour l'être. Si par psychologie on comprend ce qu'il y a dans le magazines style "Psychologies", c'est un peu comme si on réduisait le travail des chercheurs à ce qu'il y a marqué dans "Science et Vie"

Mon ex avait commencé une formation pour devenir Psy. Elle m'avait d'ailleurs demandé d'imprimer les premiers cours. Je ne pense pas être le dernier des imbéciles mais rien que la première page j'aurais du prendre le dictionnaire des dizaines de fois et relire des phrases plusieurs fois pour les comprendre, alors des années d'études n'en parlons même pas...

J'ai eu besoin d'une psychologue clinicienne il y a deux ans. Peut-être coup de bol d'en avoir trouvé une bonne que mon médecin m'avait conseillée, mais ca a matché. Je pense qu'il faut qu'il y ait un courant qui s'installe entre le thérapeute et son patient, puisque la thérapie passe par le dialogue. Et si cela ne fonctionne pas il ne faut pas hésiter à en changer.

Ce n'est pas vraiment du réconfort. C'est tout un ensemble pour aider le patient a comprendre comment il est arrivé là, qu'il sache qui il est et qu'il ait des pistes à travailler pour passer le cap et briser ce qui le freine

Enfin je l'ai ressenti comme cela, mais je présume que les psys s'adaptent en fonction des situations, en fonction des profils des personnes qu'ils ont en face

Je vois plus haut qu'il est question de résilience. Effectivement tout le monde n'est pas égal là dessus, car la résilience est un profil psychologique, au même titre que l'empathie par exemple dont on parle dans l'autre sujet

Ma psy, quand elle m'a fait mon profil psy m'a dit que ma première des 3 facettes principales était d'être résilient. J'avais du mal à la croire, et je ne me voyais pas du tout comme cela.
Finalement elle a eu raison, en 2 semaines le brouillard et les nuages noirs se sont évaporés, alors que quand je suis allé la voir j'étais bon à ramasser à la petite cuillère... Et force est de constater qu'elle avait raison quand j'ai réfléchi après à des évenements de mon passé, et en regardant ce qu'est un profil de résilient avec ses forces et faiblesses elle avait mis pile le doigt dessus...

C'est vrai que l'on n'est pas égaux sur ce coup là. Comme le dessin mis dans le sujet de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] sur l'empathie, la résilience peut etre aussi vue comme un super-pouvoir (j'ai une amie qui avait vécu la même chose que moi, 3 ans après elle ne s'était toujours pas remise, je ne vous raconte pas sa tete quand elle a appris qu'en 2 semaines c'était de l'histoire ancienne pour moi...). C'est quelque chose que l'on ne controle pas, c'est comme inné. Pour les résilients l'aide d'un psy va être minime (au bout de deux séances pour moi c'était réglé...)

Mais un psy c'est vraiment utile (on n'est pas tous résilient, et même en l'étant, quand on a vraiment un gros truc qui nous tombe dessus comme ce qui m'était arrivé, c'est pas facile à vivre...). Quand on a perdu pied sur quelque chose il nous aide a voir plus clair et à repartir de l'avant. Aller voir un psy ce n'est pas un gros mot.

Après certes, le tout c'est d'en trouver un avec lequel on sera assez en osmose pour que la thérapie puisse marcher. Après c'est aussi plus ou moins rapide en fonction de si la personne s'ouvre assez ou pas, et puis c'est aussi des souvenirs qu'il faut remonter, parfois très proches, parfois plus loin. Ce n'est pas facile de travailler sur soi

Pour répondre à la question, je ne pense pas qu'il faille vraiment être courageux, si ce n'est pour lutter contre les préjugés sur les psys qui sont souvent caricaturés (tels les personnages de la BD "Les psys"). Leur métier c'est vraiment tout un processus clinique, avec des années d'études pas faciles.

Mais le tout c'est d'en trouver un qui nous correspond, car les solutions viendront plus facilement si le couple psy-patient avance de consorts, et aussi d'accepter qu'en allant voir un psy il va falloir travailler sur nous-même. Car ce n'est pas comme un médecin qui va simplement faire un diagnostic et donner des médicaments...