« J’étais accro aux réseaux sociaux » : ils ont lâché leur smartphone pour un « dumbphone »

Citation :

Depuis le premier « allô » sur un téléphone mobile il y a 50 ans, le 3 avril 1973, les smartphones ont envahi nos vies. Au point que certains ont choisi de s’en débarrasser : malgré les inconvénients, ils vantent les bienfaits de ce retour à une vie « plus ancrée dans le réel ». ici

Les réseaux sociaux sont devenus une partie intégrante de notre vie quotidienne. Nous passons des heures à scroller sur nos écrans, à aimer des photos et à commenter des publications. Mais pour certains, cette habitude est devenue une véritable addiction.

C'est le cas de nombreux utilisateurs qui ont décidé de lâcher leur smartphone pour un « dumbphone ». Ces téléphones basiques ne permettent pas d'accéder aux réseaux sociaux, ce qui permet de se libérer de cette addiction.

Citation :

« J'étais accro aux réseaux sociaux en ligne », témoigne une personne qui a décidé de passer au « dumbphone ». « J'ai réalisé que je passais trop de temps sur mon téléphone et que cela avait un impact négatif sur ma vie. J'ai donc décidé de prendre une décision radicale et de me débarrasser de mon smartphone ».

Cette décision n'a pas été facile à prendre, mais elle a permis à cette personne de retrouver une vie plus équilibrée. Elle a pu se concentrer sur les choses qui comptent vraiment, comme sa famille et ses amis, et a retrouvé une certaine liberté.
Bien sûr, tout le monde n'est pas prêt à abandonner son smartphone. Mais pour ceux qui cherchent à se libérer de leur addiction aux réseaux sociaux, le « dumbphone » peut être une solution efficace. Il permet de se déconnecter du monde virtuel pour mieux se connecter au monde réel.

Le retour du dumbphone est-il une solution efficace pour lutter contre l'addiction aux smartphones et aux réseaux sociaux ?

Cela peut être une bonne idée pour décrocher ; je vois cela un peu comme la cigarette électronique ou le patch à la nicotine pour se sevrer du tabac.

Je reste tout de même convaincu que la démarche doit être propre à la personne et prendre la décision ferme de se couper des réseaux pour ne plus être pollué outre mesure dans sa vie.

Couper le Wifi et les données cellulaires rend n’importe lequel des téléphones « dumbphone » sans pour autant se limiter à un appareil qui va finir à terme dans le fond d’un tiroir.

Cela n’est bien certainement que mon avis.

Comme toute chose, il faut utiliser de façon raisonnable.

Ma réponse est simple !
Moi je paierais pour revenir en arrière .
Je n'aime pas les Tweets ni les réseaux sociaux .

C'est aussi une compagnie pour mon âge... mais active je ne me serais pas attachée à cela... mais maintenant c'est un plus,...

Il est vrai qu'au temps du Papier tout était plus Naturel dans tous les domaines... !
ensuite la technologie c'est imposée progressivement dans nos vies !
je me souviens qu'en 2003 lorsque l'on m'a installé devant un ordinateur
pour une formation obligée j'avais l'impression de me trouver aux commandes
d'une "soucoupe volante" ! j'avais qu'une envie me sauver prendre l'air !
ensuite je suis restée longtemps avec un téléphone à touches puisque mon premier tactile
actuelle est de fin 2018 ! au début il m'a fallu une sacrée patience pour ne pas revenir
à l'autre... j'ai failli envoyer tout balader  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Puis  avec patience je m'y suis mise... maintenant avec l'administratif on ne fonctionne plus qu'avec çà  
dans chaque démarches ( adresse mail , numéro de tel , imprimer , scanner etc... )
parfois tout se passe bien mais parfois c'est un truc de fou où çà devient encore plus compliqué
qu'au temps du Papier ! OUI çà prend la tête et de plus en plus il faut faire très attention aux arnaques !
Il est certain qu' à cette époque les enfants tombent dedans en naissant et çà ne cesse d'évoluer
encore encore !
Donc Nous "les vieux cons" on essaye de suivre comme on peu ...  

Ceux qui disent ne pas aimer les réseaux sociaux me font sourire car je les vois bien sur ce forum pourtant... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

camélia a écrit:

Ceux qui disent ne pas aimer les réseaux sociaux me font sourire car je les vois bien sur ce forum pourtant... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Non, un forum de discussion n'est pas comparable aux réseaux sociaux tels que Facebook ou Twitter et les autres... les réseaux sociaux sont des plateformes qui permettent aux utilisateurs de se connecter, de partager des informations, de discuter et d'interagir avec d'autres utilisateurs..... et les forums de discussion comme Petite feuille sont des sites web où les utilisateurs peuvent discuter de sujets spécifiques, poser des questions et partager des informations...... et aussi, les forums de discussion peuvent également être moins interactifs que les réseaux sociaux, car ils ne permettent pas les fonctionnalités supplémentaires telles que la messagerie instantanée, les appels vidéo et les discussions de groupe... c'est bien dommage

C'est un peu radical comme méthode de passer sur un "dumbphone" mais si certains en ont besoin pourquoi pas

Les nouvelles technologies et les smartphones c'est très bien et c'est vrai qu'aujourd'hui, il serait difficile de s'en passer, on a accès à l'information partout (pratique pour chercher un numéro de téléphone, une adresse, un renseignement particulier), on un GPS intégré (moi qui ai un sens de l'orientation proche de zéro), un appareil photo (la dernière fosi j'ai pris en photo un jouet en magasin pour 'lenvoyer à une amie et lui demander si son fils l'avait déjà ou pas pour lui offrir pour son anniversaire), ...

Mais à côté de ce côté pratique, c'est vrai que ca peut être très chronophage et virer à l'addiction quand on parle de réseaux sociaux et de jeux.
Surtout à cause des notifications qui nous bippent à chaque fois que quelque chose se passe et nous incite à regarder. Surtout aussi parce que ces applications (et là je pense en particulier aux jeux) fonctionnent avec des systèmes de récompenses qui font que plus vous jouez, plus vous avancez, et plus vous passez de paliers plus vous avez envie d'aller au palier suivant...

Quand on est trop là dedans oui il peut y avoir un engrenage et je comprend tout à fait les personnes qui changent de téléphone pour y échapper. C'est radical mais au moins elles sont sur de se sevrer efficacement comme cela


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petit retour sur expérience :

il y a plusieurs années, j'étais beaucoup sur mon téléphone, (enfin pas H24 comme certains, mais j'y passais bien 2h par jour, ce que je trouvais déjà beaucoup, surtout que c'était pour jouer...).

Sur internet ils donnaient effectivement plusieurs truc pour se détacher un peu de tout cela : Couper les notifications des applications pour éviter d'être soumis aux sollicitations, Mettre l'écran en noir et blanc pour avoir moins envie de regarder,...

Mais il y en a une que j'ai bien aimé. C'est une application qui s'appelle "Forest" et qui se présente sous forme de jeu dans laquelle on développe une forêt

Le principe est simple : Afin de créer la plus belle forêt possible,vous choisissez quelque chose à mettre dans votre foret (des arbres, buissons, etc...)  en choisissant la durée de croissance et le jeu lance la plantation.

Pendant le temps de temps de croissance de votre arbre, le jeu a consigne de surveiller une liste d'applications que vous avez préalablement choisi (ca peut etre des jeux, des réseaux sociaux, des messageries, enfin bref n'importe quel application) etc... Mais c'est vous qui choisissez (le but n'étant pas de bloquer le téléphone, mais d'inciter à ne pas utiliser son smartphone pour certaines choses, comme les jeux ou les réseaux sociaux)

Votre arbre grandira tranquillement pendant la durée que vosu avez choisie. Quand la durée sera finie, l'arbre apparaitra dans votre forêt. Plus vous planterez d'arbres, plus vous débloquerez de nouvelles options et arbres, ce qui incite à utiliser l'application et donc de moins utiliser son téléphone... En fait plus vous utiliserez l'application, moins vous toucherez à votre téléphone. Bien vu !

Car si durant ce laps de temps vous prenez votre appareil pour consulter une application 'interdite", l’arbre dépérira et il prendra place dans votre foret sous l'aspect d'un arbre mort. C'est pas glorieux et il restera dans votre forêt pour vous le rappeler...

C'est donc une manière ludique de se "désintoxiquer", puisque si l'on veut avoir la plus belle foret possible, il faut respecter des mini periodes de sevrage qu'on aura nous-même défini. C'est une très bonne incitation, et qui permet à chacun de se sevrer à son propre rythme

A côté de cela Forest propose aussi des graphiques, des statistiques de temps d'écran pour suivre nos avancées

j'avasi bien aimé, ca m'avait bien aidé à finalement remplacer le jeu que je faisais (Empire et Puzzle). A la place je construisais ma foret, mais sans toucher au smartphone  

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Lydie a écrit:

camélia a écrit:

Ceux qui disent ne pas aimer les réseaux sociaux me font sourire car je les vois bien sur ce forum pourtant... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Non, un forum de discussion n'est pas comparable aux réseaux sociaux tels que Facebook ou Twitter et les autres... les réseaux sociaux sont des plateformes qui permettent aux utilisateurs de se connecter, de partager des informations, de discuter et d'interagir avec d'autres utilisateurs.....

Je suis d'accord avec [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Un forum internet est sans nul doute un réseau social. Ici aussi on se connecte, on partage, on discute et on interagit

Il y a des petites différences certes (comme tu l'écris [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], sur un forum il n'y a par exemple pas d'appel vidéo) et tous les réseaux sociaux ne se ressemblent pas, et utilisent des canaux et modes de communications diffférents (un forum favorisera moins l'instantanéité, mais plus les discussions de fond)

Mais dans la finalité (interractions d'un groupe d'individus qui se relient ensemble) un forum internet est un reseau social au même titre qu'un facebook ou un twitter.

Ils utilisent juste des manières différentes de fonctionner, mais tous sont des réseaux sociaux, c'est à dire des lieux où des personnes se regroupent et forment des communautés autour de discussions et d’interactions

on peut voir ça comme ça aussi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Je trouve aussi que la remarque de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] est pleine de bon sens. Effectivement, l'outil n'est pas le même, un forum est plus destiné à un ordinateur qu'un téléphone, le fonctionnement est un peu différent, mais la vocation est la même que les réseaux sociaux : une communauté qui communique par le biais d'internet !

Et comme les réseaux sociaux, les forums peuvent entrainer une addiction, et c'est à chacun de voir ce que qu'il en fait ou pas !

Oh merci [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je ne suis pas toujours dénuée de bon sens... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Sans aucun doute, et je l'avais déjà bien remarqué !

Lydie a écrit:

camélia a écrit:

Ceux qui disent ne pas aimer les réseaux sociaux me font sourire car je les vois bien sur ce forum pourtant... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Non, un forum de discussion n'est pas comparable aux réseaux sociaux tels que Facebook ou Twitter et les autres... les réseaux sociaux sont des plateformes qui permettent aux utilisateurs de se connecter, de partager des informations, de discuter et d'interagir avec d'autres utilisateurs..... et les forums de discussion comme Petite feuille sont des sites web où les utilisateurs peuvent discuter de sujets spécifiques, poser des questions et partager des informations...... et aussi, les forums de discussion peuvent également être moins interactifs que les réseaux sociaux, car ils ne permettent pas les fonctionnalités supplémentaires telles que la messagerie instantanée, les appels vidéo et les discussions de groupe... c'est bien dommage  

bah! Je suis comme Camélia... forums, jeux interactifs... et mp par ce biais dans mes jeux... Facebook et Messenger, Insta... pour le reste Non, pas de Twitter  tiktok ou autres
Je ne prends pas les infos de ces réseaux pour m'appuyer sur des infos... mais échange avec mes contacts par mes réseaux et j'ai de très bonnes relations et échanges amicaux qui se terminent par de réelles relations  (DId par exemple) ...

Facebook aussi (un peu) et jeux Messenger..
 sinon rien d'autre!

Les réseaux sociaux comme facebook je les utilises surtout pour avoir des renseignements utiles et pour me détendre. J'ai tiktok juste pour voir les vidéos et utilise whatt apps pour échanger des informations avec d'autres personnes ayant le même passe temps que moi.

J'ai pas de souci pour m'éloigner des écrans. Si j'ai pas envie ou trop fatiguée, j'allumes pas mon PC et la tablette est juste connecter pour consulter quelques messages.