Problème de sommeil

Bonjour tout le monde,

Jusqu'à présent, j'ai toujours eu un bon sommeil. Mais depuis le mois d'avril, je ne dors plus. Je crois que mon problème de chômage y est pour beaucoup.

Du coup, je suis allée voir un médecin qui m'a prescrit des somnifères mais cela ne me fait rien. Ils sont trop légers. Je m'endors puis je suis réveillée à 3 h du matin sans pouvoir me rendormir.

J'ai demandé au médecin de me donner quelque chose de plus fort mais il n'a pas voulu.

Je suis alors allée voir un autre médecin mais c'est la même chose, il m'a donné du léger qui n'agit pas sur toute la nuit. Ou je m'endors tout de suite mais je suis réveillée à 3h du matin ou je m'endors vers 4 h pour être réveillée à 7 h.

J'ai fini par aller voir un psychiatre qui lui m'a donné un neuroleptique. Là, je ne suis pas d'accord. C'est un médicament pour les gens qui ont de gros problèmes psychologiques et cela ne me fait aucun effet. En plus, je me sens comateuse le matin alors que je n'ai pas mieux dormi.

Je ne sais donc plus quoi faire.

essaye de te fatiguer plus la journnée

peut être que tu bouges moins depuis que tu es au chomage

Bonsoir Papacoz,

Je ne pense pas que le problème vienne de là.

Cette nuit j'ai dormi encore 4 h et ce soir n'arrivant pas à dormir, je suis arrivée sur le forum et je sens que la nuit va être encore longue.

Mais j'ai un certain stress depuis que je ne travaille plus qui vient, je pense de là. Comment le régler ? Là est toute la question.

Bonne nuit

je penses qu'au lieu de te prescrire des somnifères,ton médecin aurait du te prescrire des anxilolytiques,car ton problème est anxiogène,tu es angoissée,donc en gérant tes angoisses ,tu retrouveras le sommeil,il faut traiter a la base,mais même les médecins parfois sont impuissants face a certes pathologies ou s'en moquent!!

essaye de trouver un médecin qui t'écoute

le fait de se fatiguer ne joue en rien,quand je suis angoissé ,même si j'ai fait 15 km de vélo ou une journée fatiguante de travail,je dors pas beaucoup