Les régimes « tendance » à éviter en 2018

Invité

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Vous êtes probablement déjà en train de réfléchir aux résolutions de fin d’année que vous allez adopter… et abandonner en 2018.

En règle générale, les résolutions de fin d’année ont trait aux régimes alimentaires et à la perte de poids. Il est donc facile de se faire berner en dépensant beaucoup d’argent sur des régimes « tendance » qui vous aident à perdre des kilos en quelques semaines… mais qui vous font reprendre du poids aussitôt après.

Heureusement, l’association British Dietetic Association (BDA) a préparé une liste des régimes alimentaires à éviter l’année prochaine. Bon nombre de ces régimes sont associés à des célébrités, comme Gwyneth Paltrow et Kim Kardashian, qui n’hésitent pas à les recommander.

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10/11/2010

oh moi !! fini les régimes .. n'est-ce pas ? on en a parlé ici pour moi et j'ai bien compris qu'il faut manger de tout, à petite quantité et bouger Smile

j'ai bien compris ma leçon hein ? Smile

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23/05/2015

manger en fonction des sensations alimentaires : faim

éviter les aliments problématiques : ceux qu'on s'interdit, qu'on évite d'acheter ou de cuisiner, sur lesquels on peut "craquer"

essayer de gérer les émotions : contrariétés, stress et même joies peuvent conduire à manger de façon excessive pour être contente

le surpoids est mal toléré dans notre société alors amèliorons notre estime de soi

il faut simplement s aimer telle que nous sommes c est ma devise

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Marie

09/04/2016

Lydie a écrit:: oh moi !! fini les régimes .. n'est-ce pas ? on en a parlé ici pour moi et j'ai bien compris qu'il faut manger de tout, à petite quantité et bouger j'ai bien compris ma leçon hein ?

:love3:

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Quand la bêtise gouverne, l'intelligence est un délit....
Henry de Montherlant

28/09/2017

je réagis comme Lydie! pas de régime mais faire attention à ce que l'on mange et manger un peu de tout... et se bouger: aspirateur, laver les vitres, monter et descendre son escalier, faire les lits, jardiner... lavande

là, je rigole, bien sûr!

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10/11/2010

Gustine a écrit:

Lydie a écrit:: oh moi !! fini les régimes .. n'est-ce pas ? on en a parlé ici pour moi et j'ai bien compris qu'il faut manger de tout, à petite quantité et bouger j'ai bien compris ma leçon hein ?

:love3:

camélia a écrit:: je réagis comme Lydie! pas de régime mais faire attention à ce que l'on mange et manger un peu de tout... et se bouger: aspirateur, laver les vitres, monter et descendre son escalier, faire les lits, jardiner...
là, je rigole, bien sûr!

mais tu rigoles .. quand je ne sors pas parce qu'il pleut, par exemple, je vais des aller/retour sur les escaliers haha

ça fait transpirer ..... et puis les travaux ménagés et le jardinage font parti des exercices pour moi Smile

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09/04/2016

C'est ce que m'a dit mon Phiphi .... pas besoin de gym" x-y-z-.... s'occuper tous les jours de ce qui nous entoure, de ce qu'il y a chez soi ... a un âge certain (le mien) ça suffit ...

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Quand la bêtise gouverne, l'intelligence est un délit....
Henry de Montherlant

28/09/2017

Oh Gustine et Lydie, vous me faites un plaisir fou leonore

Ayant un étage, je monte souvent les escaliers...donc, çà suffirait pour avoir le corps d'une déesse, c'est que vous dites Gustine et lydie??
j'en prends note..... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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10/11/2010

camélia a écrit:: Oh Gustine et Lydie, vous me faites un plaisir fou
Ayant un étage, je monte souvent les escaliers...donc, çà suffirait pour avoir le corps d'une déesse, c'est que vous dites Gustine et lydie??
j'en prends note..... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Heuuuuu

un corps de déesse .... enfin si les biens rondes sont considérées comme, pourquoi pas hapy

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28/09/2017

Noël va tout foutre en l'air avec son foie gras, ses pintadeaux, son champagne, ses petits fours... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Il faudra monter les escaliers au pas de course et passer l'aspirateur au moins trois fois par jour... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

10/11/2010

camélia a écrit:: Noël va tout foutre en l'air avec son foie gras, ses pintadeaux, son champagne, ses petits fours... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Il faudra monter les escaliers au pas de course et passer l'aspirateur au moins trois fois par jour... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ohhhhhh que oui tongue

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