Mouvements répétés, froid, fatigue, mauvaise circulation du sang, carences en calcium ou en magnésium : autant de facteurs qui provoquent l’apparition des crampes.
Une production excessive d’acide lactique
La crampe du sportif est due à une insuffisance de la circulation sanguine par rapport aux besoins du corps et à une production excessive d’acide lactique. Quand celui-ci s’accumule en trop grande quantité, les muscles sont tétanisés et se contractent violemment. Douloureuses et intenses, les crampes disparaissent souvent grâce à un massage ou à un étirement des muscles concernés.
Et vous ? Êtes-vous sujet à avoir des crampes ? Quels sont vos méthodes pour les calmer ?
J'ai très souvent des crampes dans les mollets aussi et c'est la nuit au lit qu'elles apparaissent.. je tends la jambe pour la faire disparaître ou bien , je me lève et appuie fortement mon pied au sol.. C'est douloureux , mais heureusement çà ne dure pas..
on dit que boire du vin blanc peut donner des crampes.. je ne sais pas si c'est vrai..
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Lydie
L'as des Admin !
“Pour les gens qui savent encore lire, les forums de discussion ressemblent à un jeu de Tétris.”
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Merci pour vos talentueux textes !
Félicitation ! une histoire originale, tendresse, humour, coquine… Bravo !
Vous êtes vraiment les meilleurs !
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"Y'love Music 2023
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La rentrée au travail : le jeu des défis
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Cela fait parti des nombreux symptômes de la maladie de Lyme mais les crampes se passent plutôt au niveau des pieds pas dans les mollets. Mais c'est tout aussi douloureux.
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Johane
Félicitation pour ton grade "V.I.P.+"
J'ai la joie de vous annoncer que votre assiduité a été récompensée
Félicitation pour ton grade "Premium"
Un grand merci pour ta fidélité et pour ta gentillesse
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Hier à 21:13 par 
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