Mouvements répétés, froid, fatigue, mauvaise circulation du sang, carences en calcium ou en magnésium : autant de facteurs qui provoquent l’apparition des crampes.
Une production excessive d’acide lactique
La crampe du sportif est due à une insuffisance de la circulation sanguine par rapport aux besoins du corps et à une production excessive d’acide lactique. Quand celui-ci s’accumule en trop grande quantité, les muscles sont tétanisés et se contractent violemment. Douloureuses et intenses, les crampes disparaissent souvent grâce à un massage ou à un étirement des muscles concernés.
Et vous ? Êtes-vous sujet à avoir des crampes ? Quels sont vos méthodes pour les calmer ?
J'ai très souvent des crampes dans les mollets aussi et c'est la nuit au lit qu'elles apparaissent.. je tends la jambe pour la faire disparaître ou bien , je me lève et appuie fortement mon pied au sol.. C'est douloureux , mais heureusement çà ne dure pas..
on dit que boire du vin blanc peut donner des crampes.. je ne sais pas si c'est vrai..
Le membre suivant remercie pour ce message :
Lydie
L'as des Admin !
“Pour les gens qui savent encore lire, les forums de discussion ressemblent à un jeu de Tétris.”
Merci pour les 12 ans de "Petite Feuille"
De la part de toute l'équipe de "Petite Feuille" nous vous remercions, vous tous, pour votre participation et votre soutien !
Merci pour vos talentueux textes !
Félicitation ! une histoire originale, tendresse, humour, coquine… Bravo !
Vous êtes vraiment les meilleurs !
Une récompense bien méritée pour nos posteurs "Mordu d'actualité" !
"Y'love Music 2023
Hit Parade de la Fête de la Musique
La rentrée au travail : le jeu des défis
Merci d'avoir illuminé notre jeu de la rentrée avec ta présence joyeuse et ton humour pétillant
Club des Sensibilités Différentes
Bienvenue dans le Club des Sensibilités Différentes
Merci pour les 13 ans de "Petite Feuille"
De la part de toute l'équipe de "Petite Feuille" nous vous remercions, vous tous, pour votre participation et votre soutien !
Une Histoire d'Amour Émojionnante
Une Histoire d'Amour Émojionnante !
Un Jeu d'Écriture pour la Fête des Grand-Mères
Grand-mère, un cœur qui ne vieillit jamais!
Merci pour votre participation "Le printemps des citations"
Félicitation au Concours : Le printemps des citations "du joli mois de mai"
Cela fait parti des nombreux symptômes de la maladie de Lyme mais les crampes se passent plutôt au niveau des pieds pas dans les mollets. Mais c'est tout aussi douloureux.
Le membre suivant remercie pour ce message :
Johane
Félicitation pour ton grade "V.I.P.+"
J'ai la joie de vous annoncer que votre assiduité a été récompensée
Félicitation pour ton grade "Premium"
Un grand merci pour ta fidélité et pour ta gentillesse
Merci pour les 12 ans de "Petite Feuille"
De la part de toute l'équipe de "Petite Feuille" nous vous remercions, vous tous, pour votre participation et votre soutien !
Aujourd'hui à 19:53 par 
Login
Localité
Giphy
