Prenez soin de vous. Méditez en musique

La méditation je n'y arrive qu'en musique ou en plein air au bord de la rivière. Mais je n'accroche pas vraiment car je n'arrive pas à rester longtemps statique sans que mes pensées ne prennent le dessus.
C'est aussi pourquoi je pratique le taï chi qui est à la fois un art martial interne et de la méditation en mouvement.

C'est vrai que la musique est un facteur d'émotions . Beaucoup d'événements qui ont marqué ma vie sont reliés à une musique particulière et je m'en sers quand je sens qu'il me faut m'y reconnecter . La méditation m'a aidée à me centrer . Mais la musique parce qu'elle me provoque un émotion ne m'aide pas beaucoup à la méditation ou alors il faut que je choisisse la musique. Si on me l'impose ça risque de partir dans tous les sens

Voilà le morceau sur lequel je peux méditer.

Le morceau que j'écoute actuellement Pestoune

Je suis pour la méditation en musique, c'est formidable. J'avais arrêté pour diverses raisons, mais je vais je pense reprendre dans le club où j'étais.

Béa j'aime beaucoup la musique que tu écoutes.

Pestoune c'est joli également.

Je suis pour les deux et aussi 20 minutes par jour coucher avec les jambes levées contre le mur c'est génial on se sent très cool

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Méditer ?..... a méditer aussi ...

Je ne sais pas qui avait conseillé a Catherine de soigner son cancer par la méditation et des compléments alimentaires ?...
Elle est en phase terminale .... belle réussite !

Gustine,  la méditation et la prise de compléments alimentaires sont conseillés aussi en oncologie.  Mais en complément d'un traitement adéquat, pour aider le patient à supporter la maladie et ses contraintes. 

Toute personne qui conseille d'arrêter ses traitements pour suivre une thérapie alternative, est un criminel. 

Tout patient qui n'a pas le bon sens d'écouter les conseils de son praticien et préfère écouter un charlatan est un niais. 
Je ne veux pas manquer de respect à la personne mais elle est adulte, elle a eu les conseils des médecins, la presse ne cesse de nous mettre en garde contre les dérives de certains prétendus thérapeutes nature. Elle a fait un mauvais choix en conscience. 
Bien sûr quand on est malade, on essaye tout. Mais surtout on ne tourne pas le dos à la médecine qui est seule capable à l'heure actuelle de soigner les maladies graves même si des Dr Joyeux prétendent le contraire.

hier j'ai fait ma séance de sophro ça détend énormément .. on ajoute en plus une musique que j'aime là je plonge dans les bras de Morphée

Lydie a écrit:

je plonge dans les bras de Morphée

non mais tu sais que c'est pas le but, l'effet somnifère. La sophro c'est pour te détendre pas pour roupiller comme un sonneur

Pestoune a écrit:

Lydie a écrit:

je plonge dans les bras de Morphée

non mais tu sais que c'est pas le but, l'effet somnifère. La sophro c'est pour te détendre pas pour roupiller comme un sonneur

oui mais moi ça me détend tellement que je m'endors ... pas de somnifère pour moi