Aujourd'hui, je vous propose quelques messages sur la gestion du stress.
Tout d'abord, quelques définitions comparatives.
STRESS : Le stress est une réponse physiologique à un changement intervenu, intervenant, ou pouvant intervenir dans l'environnement et pour lequel une réponse n'est pas encore disponible.
Lorsque le stress n'est relié à aucune source réelle identifiable, il s'agit d'anxiété.
ANXIETE : L'anxiété est un état de désarroi psychique qui repose sur le sentiment d'un danger imminent et indéfinissable.
ANGOISSE : L'angoisse est un ensemble de manifestations psychomotrices et neurovégétatives (tachycardie, dyspnée, sueurs, tremblements, agitation) qui accompagne l'anxiété.
PEUR : La peur est un sentiment d'inquiétude éprouvé en présence ou à la pensée du danger. Un sentiment étant naturel chez l'humain, il est normal qu'un être humain ait peur du danger.
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Dernière édition par 70 ans et just married ! le Jeu 16 Aoû - 13:20, édité 1 fois
Lydie
L'as des Admin !
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