Sucre : Le chiffre qu'on vous cache

D'après une étude publiée dans "The Lancet" en 2016, si les industriels diminuaient de 40 % la quantité de sucres ajoutés dans les sodas, ce pendant 5 ans, la Grande-Bretagne compterait 1 million d'obèses en moins. le sucre attaque nos artères. Lorsque ce dernier représente un quart de l'apport énergétique quotidien, le risque de décès par maladie cardio-vasculaire triple.

Source : 60 Millions de consommateurs: ces aliments qui nous empoisonnent.


Comme vous le savez maintenant le sucre est plus addictif que la cocaïne. Quand on habitude des rats de laboratoire à ces deux substances, au bout de quelques semaines 90 % des rats choisissent le sucre et seulement 10 % la cocaïne.  

Dans ces conditions vous imaginez sans mal les bénéfices d'une diminution de la consommation de sucre pour chaque Français (actuellement 35 kilos par an et par habitant au lieu de 5 kilos il y a un siècle) ainsi que sur système de santé public (diabète de type 2, syndrome du foie gras, obésité morbide, arthrose, maladies cardio-vasculaires etc...

Pour ma part le fait d'avoir réussit à diminuer ma consommation de sucre par six tout de suite, à des effets incroyablement positifs pour ma santé...et j'envisage de diviser encore cette consommation par deux dans les prochains mois.

La preuve est donc fait des bienfaits d'une alimentations moins sucrée….sauf bien entendu pour l'industrie du sucre dont les bénéfices pourraient s'effondrer.

ta source doit-être cliquable the cat

le sucre ce n'est pas ça qui va me nuire, puisque j'en mange presque pas ... Stop ! c'est faux , ça c'est pour me déculpabiliser ... en fait dès le matin deux sucres, dans la journée je suis friande de gâteaux ... aussi j'achète pas mal de plats préparés ... bref je suis une consommatrice de sucre en tous genres . Elle me procure un "bien-être" elle réveille mon hormone du bien-être la fameuse dopamine qui nous fait devenir addict !

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Merci beaucoup pour ce post

Ces aliments qui nous empoisonnent

Ce n'est pas le sucre en lui-même qui pose problème mais son excès dans notre alimentation. Si on a pas de poids ni de diabète il faut simplement ne pas en abuser. Dans le cas contraire il faut s'abstenir.