De plus en plus souvent, on parle de l'importance d'avoir un microbiote intestinale en bon état. On trouve d'ailleurs aussi beaucoup de probiotiques sous forme de compléments sur le marché. Certains s'en servent pour enrichir leurs flore intestinale, d'autre pour faire des fromages ou des yaourt -végétaux-. Il existe également des probiotique sous forme naturel dans les aliments fermentés par exemple. Le professeur Henri Joyeux donne aussi des explication à ce sujet. ici
Comme c'est un sujet d'actualité, il serait intéressant d'en parler. Utilisez vous des probiotiques ? Si oui, dans quel intérêt ?
De manière générale j'essaye d'avoir une alimentation équilibrée en fruits /légumes / fibres ce qui favorise aussi l'équilibre intestinal . En cas de problème intestinal ou prise d'antibiotiques ( ce qui est vraiment très très rare ) oui , je prends des probiotiques en complément parce que j'ai la croyance que l' équilibre de notre microbiote est important pour notre santé de manière générale et pour notre bien être
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Je mage beaucoup de légumes et fruits mais n'ai pas recours à ces compléments mis sur le marché !
tu as raison ! mais quelque fois pourquoi pas aider ton métabolisme aller mieux ?
smara a écrit:
je prends des probiotiques en complément parce que j'ai la croyance que l' équilibre de notre microbiote est important pour notre santé de manière générale et pour notre bien être
j'en prends dans les yaourts Activia qui contiennent du probiotiques et du Bifidus
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