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Je profite de l'offre
Qui veut me suivre ?
On ne met pas son poids de départ (par pudeur) après c est votre choix! mais on postera le poids que l on perd tous les lundis
Démarrons ce régime comme il se doit lundi 29 février 2016
Et voici les fichiers à télécharger pour votre suivi:
Tableau des mesures Tableau du poids Mon plan alimentaire
J’espère que tout ceci vous aidera à faire votre suivi d’une manière qui vous motivera à continuer.
Je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre perte de poids !
Aïe !!! Ça me rappelle des souvenirs... Que n'ai-je pas essayé pour un maigre résultat et une double reprise chaque fois, à mon grand Dam !
Si j'avais été courageuse, je pense que j'aurais sauté le pas pour l'anneau gastrique, MAIS, car il y a un mais : une fibroscopie a révélé une hernie hiatale avec glissement compliqué, et mon médecin traitant me l'a fortement déconseillé. J'ai suivi le conseil et, de ce que j'ai pu entendre et voir, ça et là, ce n'est pas une intervention anodine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
C'est injuste c'est vrai, de constater que des personnes ne se privent pas sans prendre un pouce de graisse, alors que pour d'autres, un verre d'eau leur est presque profitable
Diététitiene, menus équilibrés, régime Crétois/Atkins/Sanguin/W.W et j'en passe réussissent pour certains, pas pour d'autres : comment l'expliquer ?
Nous avons chacun un métabolisme personnel, géré par un patrimoine génétique familial "antique" se répercutant de génération en génération contre lequel il est difficile de lutter...
Le poids trouve un élément de base par le stress, les épreuves de la vie, les dérèglements glandulaires, la malbouffe, les composants alimentaires, la constipation, pour les plus connus, opposant une forte résistance aux meilleures des décisions [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Perso, j'ai renoncé : l'hypothyroïdie étant passée par là, sans régulation de la THS, il est pratiquement impossible d'obtenir des résultats satisfaisant...
Bon courage pour celles qui vont tenter l'expérience [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Feengy'es merci mais tu vois je laisse tombée le régime .. on va dire que je suis grosse, mais, cela ne m'empêche pas de bouger, vélo, marche, danse .... je suis grosse et je l'assume maintenant ! j'ai un certain poids qui ne bouge plus de puis 2 / 3 ans .. mon poids de croisière comme je dis ma vie a été une succession de régime donc maintenant je suis libre ...... le regard de mon compagnon me suffit pour me rendre belle, le regard des autres ... à eux d'assumer l' "effet miroir"
Formidable !!! Toutes ces réponses individuelles ...mais aucune propositions collectives...quand à squale qui ne connait pas ce mot là " regime "je l ai dit aussi,et puis la vie...
Tu as raison Lydie.. Si tu sens bien dans ta peau c'est le principal! On nous a trop vanté le mythe du mannequin archi mince qui ne mange que des crudités.. c'est laid d'abord et maintenant on en revient! Une femme un peu bien en chair est plus appétissante qu'une planche à pain [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bien sûr, il ne faut pas manger tout et n'importe quoi mais si on a un peu de graisse sur les hanches (on les appelle les poignées d'amour) ou le ventre, c'est normal.. il ne faut pas culpabiliser.. Et puis les bons petits plats que nous offre notre pays sont si tentants que personne ne peut y résister.. Alors, profitons en ..
Formidable !!! Toutes ces réponses individuelles ...mais aucune propositions collectives...quand à squale qui ne connait pas ce mot là " regime "je l ai dit aussi,et puis la vie...
quelle proposition ? proposition de faire un régime ? Viale avec l'âge je me suis donnée des priorités dans ma vie .. et surtout pas me prendre la tête avec un régime .. si tu vas dans le tromby tu me verras décontracté et sans tabou
camélia a écrit:
Tu as raison Lydie.. Si tu sens bien dans ta peau c'est le principal! On nous a trop vanté le mythe du mannequin archi mince qui ne mange que des crudités.. c'est laid d'abord et maintenant on en revient! Une femme un peu bien en chair est plus appétissante qu'une planche à pain [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bien sûr, il ne faut pas manger tout et n'importe quoi mais si on a un peu de graisse sur les hanches (on les appelle les poignées d'amour) ou le ventre, c'est normal.. il ne faut pas culpabiliser.. Et puis les bons petits plats que nous offre notre pays sont si tentants que personne ne peut y résister.. Alors, profitons en ..
Coucou. Et bien moi qui me promettais de faire comme Lydie, ma prise de sang en a décidé autrement. Donc régime obligatoire depuis un mois. J'ai choisi le nouveau régime weight watcher. Surprenant ce régime.
Nous avons un quota de points à manger 23 pour moi par jour. Enormément d'aliments sont à 0 point. On peut donc les manger à volonté ou plutôt à satiété. Tout ce qui est légumes, fruits, poissons, crustacés, légumineuses, yaourt nature, oeufs, blanc de volaille. Le reste est à points. A nous de gérer tous les jours. C'est facile, les assiettes sont bien remplies. Une assiette idéale préconisée : la moitié légumes-légumineuses, un tiers féculent, un tiers protéine. Les légumineuses emplissent bien l'estomac, sont des sucres lents qui se digèrent lentement et donnent de l'énergie. Mais en habituée des régimes, ce n'est pas là que je m'inquiéte. Le problème est après, ce qu'on appelle la stabilisation. Mon objectif n'est pas non plus la taille de jeune fille mais la perte d'un peu de poids et surtout retrouver une prise de sang normale (sans triglycéride et sucre) car je n'ai pas envie de passer au diabète sévère. C'est maintenant que je dois prendre les choses en main.
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Lydie
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Coucou. Et bien moi qui me promettais de faire comme Lydie, ma prise de sang en a décidé autrement. Donc régime obligatoire depuis un mois. J'ai choisi le nouveau régime weight watcher. Surprenant ce régime.
oui après si ma santé était en danger, je ferais comme toi ! Pestoune le faire c'est facile comme tu dis .. après il te faudra de la volonté ... j'espère de tout coeur tu réussiras à te stabiliser [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bon courage ma Pestoune [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Moi aussi, mes analyses de sang étaient pas bonnes niveau triglycérides et cholestérol et j'ai pris le taureau par les cornes.. pas de régime connu mais le mien tout simplement! En supprimant le beurre à table. j'en prends seulement au petit dêj. je supprime aussi les gâteaux (mais depuis quelque temps je me surprends à en manger [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ) pas bien! et je mange des pommes le plus souvent.. plus de bonbons,.. je buvais un peu de vin rosé, je l'ai supprimé aussi.
et je ne reprends pas d'un plat.. et bien j'ai perdu un peu plus de 9 kilos en 8 mois.. toute seule!
mon poids se stabilise et j'ai refait faire une analyse de sang et tout était parfait! le médecin n'en revenait pas et m'a félicitée! j'étais toute fière!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
alors que mon taux de trigly et cholestérol était élevé à la première prise de sang.. Mais mon médecin m'a fait peur en parlant d'avc, de malaise cardio vasculaire.. Alors, je me suis dit, allez Camélia, tu vas changer tes habitudes alimentaires et j'ai tenu mais en ce moment je fais des écarts.;
Mais on a le droit d'en faire de temps en temps mais pas trop souvent..
Ma Lydie tu est très belle comme ça ne change rien tu a un jolie sourire et tu n'est pas grosse tu est splendide tu a la pêche et Leuco est bien aussi tout comme il faut
Je suis d'accord avec toi Squale, Lydie est une belle personne intérieurement et extérieurement.
La vie moderne nous a focalisés sur une idée de la beauté toute faite. Hors dans le passé et encore dans les peuplades les plus reculés, les canons de la beauté étaient la rondeur. La femme a toujours été sublimée dans la rondeur, l'opulence. Aujourd'hui encore on dit qu'une personne ronde est appétissante et ils sont nombreux les hommes qui préfèrent les femmes fortes.
Tss... Tss... Compte tenu que j'en suis à ma 3e coloscopie pour éradiquer mes polypes, dont 1 en novembre 2017 et 1 en début 2018, que j'ai subi aussi 5 gastroscopies dont 1 en fin d'année dernière et 2 en début 2018 pour éradiquer mes bactéries hélicobactères, que j'ai fait une double phléb*te en décembre 2017 et une double embolie pulmonaire dans la foulée (bonjour les Urgences, et sympa le réveillon et le jour de l'an à l'hôpital), sans vous parler de mon diabète, de mon cholestérol, de ma tension, de mon estomac, de mes reins, de... Ah ? Je vous en ai parlé ? Bon, j'ai décidé de... faire un régime. J'ai commencé par éliminer le pain, le beurre, le fromage, la charcuterie, le lait, les biscuits, et réduire considérablement la viande rouge. Et... je suis un programme alimentaire de chez Chriss Laure : une fois le matin, une fois le soir, et un repas "normal" le midi (mais sans excès). Le matin et le soir, chaque repas se compose de trois cuillères de poudre. Les parfums sont du genre Suprême de crustacé, Jardinière de légumes, Crème de champignons, Velouté d'asperges, Tomates provençales; et pour le petit déjeuner Délice de fruits des îles et Crème caramel. Le goût et les saveurs y sont. Trois doses rases par repas font 37 g. Chaque repas ne dépasse pas 140 kKal. J'ai commencé le 15 juin dernier et je faisais 101 kg. Huit semaines plus tard (ce matin), je ne pèse plus que 90 kg ! Dans la journée je prends deux verres de boisson semblablement concoctée et je pète une forme du tonnerre de Dieu ! Et... je n'ai plus de diabète, de cholestérol, de tension, et mes reins semblent vouloir filtrer mieux. Je vais continuer jusqu'à ce que je sois descendu à 80 kg, probablement fin octobre ou début décembre. Comme ça, je serai fin prêt pour Noël et le réveillon du Jour de l'an !
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Dernière édition par 70 ans et just married ! le Dim 7 Oct - 21:27, édité 1 fois
70 ans et just married ! oui accroches toi .. c'est après le régime qu'il va falloir t'enchaîner ou plutôt enchaîner ton frigo ... parce que les régimes je sais de quoi je parle ... j'espère que tout ira bien pour toi et si ta santé s'en porte mieux alors et continue dans cette voie
Dès l'instant que l'on est bien dans sa tête et son corps et que quelques kilos en trop ne posent pas de problèmes de santé, je préfère 1000 fois une personne toute en douceur et gentillesse avec un peu de poids, qu'une personne hyper mince, mais sans ces qualités de cœur qi pour moi sont fondamentales.
Oh fait je suis toute menue, mais vraiment très gentil, c'est vraiment promis
Bon… petit point sur mon régime. Je suis descendu à 88,8 kgs puis je yoyote maintenant entre 89,2 et 89,8 kg. Pour la chute à 80 kg, c'est pas encore ça ! Mais, bon, si je réussi à me maintenir entre 89 et 90 kg, je ne me plaindrai pas. Je me sens mieux, je vais mieux. Youpi-tralala !
Dès l'instant que l'on est bien dans sa tête et son corps et que quelques kilos en trop ne posent pas de problèmes de santé, je préfère 1000 fois une personne toute en douceur et gentillesse avec un peu de poids, qu'une personne hyper mince, mais sans ces qualités de cœur qi pour moi sont fondamentales.
Oh fait je suis toute menue, mais vraiment très gentille, c'est vraiment promis
Bon… petit point sur mon régime. Je suis descendu à 88,8 kgs puis je yoyote maintenant entre 89,2 et 89,8 kg. Pour la chute à 80 kg, c'est pas encore ça ! Mais, bon, si je réussi à me maintenir entre 89 et 90 kg, je ne me plaindrai pas. Je me sens mieux, je vais mieux. Youpi-tralala !
çà dépend de ta taille! 80 kg pour un homme, c'est pas beaucoup si tu dépasses 1m76, par contre si tu mesures moins , c'est trop..
C'est décidé....moi je veux grossir....combien j'en sais rien...!!!... Qu'est ce que c'est que cette maladie de vouloir maigrir à tout prix... Donnez vous une valeur entre + ou - 5/6 kilos....vous continuez à manger de tout raisonnablement ....quand le plafond maxi est atteint vous diminuez juste la quantité dans l'assiette et vous buvez plus d'eau... Si vous avez 20 ou 40 kilos à perdre...un suivi médical est nécessaire.. Bravo à toi Camelia..
parce que lorsqu'on est mince, on est plus à l'aise dans son corps, plus élégant, on a moins de risques de faire un avc ou autre..on a de meilleures analyses de sang.. pas maigre mais mince, c'est bien!
Mais j'avoue qu'il y a de beaux gros...qui sont épanouis, bien dans leur peau.. et çà fait plaisir à voir!
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ma vie a été une succession de régime donc maintenant je suis libre ...... le regard de mon compagnon me suffit pour me rendre belle, le regard des autres ... à eux d'assumer l' "effet miroir" 
et Leuco est bien aussi tout comme il faut 
